スタバ低カロリーカスタムおすすめ！ダイエット中でも飲みたいフラペチーノやホット甘いドリンク

 

ダイエット中でもスタバのドリンクを飲みたい！ということありますよね(笑)

私も最近は食欲がすごくてよくスタバドリンクを飲んでしまっていますｗ

今回は、ハイカロリーになりがちなスタバドリンクの低カロリーカスタムや比較的カロリーの少ない飲み物についてご紹介していきます！

 

スタバ低カロリーカスタムおすすめ！カロリーを低くする基本のカスタム

 

スタバの飲み物の代表格、フラペチーノ。

こちらはどうしてもカロリーが高くなりがちなものが多いですが、コツを知っておくとカロリーを大幅にカットすることができます！

 

そのポイントは

①ミルクを豆乳（＋５５円）や無脂肪ミルク（変更無料）、低脂肪ミルク（変更無料）に変更する

②ホイップ少なめ・なしでオーダー（変更無料）

 

これは基本的なカロリーカットになります。

そしてうれしいのは、これだけ変更しても普通のフラペチーノとそんなに味が変わらないこと。笑

 

 

 

 

スタバ低カロリーカスタムおすすめ！フラペチーノ

（引用：ツイッター）

バニラ…222kcal

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

あんピロ東京🍾ＤＹＫ3は最強カリスマ兄貴(@anpirotokyo.dyk3thani)がシェアした投稿

甘党だけど低カロリーなものが飲みたい・・・という方にはこちらのドリンクもお勧め！

 

 

コーヒーフラペチーノ…203kcal

 

この投稿をInstagramで見る

 

🧸🌷(@mi.st___07)がシェアした投稿

 

 

ダークモカチップクリーム…317kcl

 

この投稿をInstagramで見る

 

Kouji Nakayama(@bagu_77)がシェアした投稿

 

ほかにも、たくさんの低カロリーフラぺチーノがあります＾＾♡

 

・マンゴーパッションティーフラペチーノ
120Kcal

・チョコレートクリームフラペチーノ
305Kcal

・オレオフラペチーノ
310Kcal

・キャラメルフラペチーノ
322Kcal

・抹茶クリームフラペチーノ
342Kcal

・チョコレートクリームチップフラペチーノ
364Kcal

さっぱり系から甘いのまで低カロリーのラインナップがあるので、少し飲みたいときにとってもいいですよね♡

スタバ低カロリーカスタムおすすめ！ホット

（引用：こちら）

 

 

ホットコーヒー…８kcal

 

この投稿をInstagramで見る

 

マグミン　〜サラメシ備忘録〜(@minmagu)がシェアした投稿

 

 

アール グレイ ティー ラテ（ホット・Tall）…174kcal

 

この投稿をInstagramで見る

 

♡メイ♡(@meiitu_)がシェアした投稿

 

スタバ低カロリーカスタムおすすめ！アイス

 

 

ここからはアイスの低カロリー飲み物についてご紹介していきます！

アイスコーヒー…5kcal

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

Asakawa $hota(@asasho_25)がシェアした投稿

マンゴーパッション…102kcal

 

この投稿をInstagramで見る

 

木村 拓(@ikemen_kimutaku)がシェアした投稿

 

 

ダークモカチップ…299kcal

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

deko-m(@h.7233.m)がシェアした投稿

 

 

ホワイトモカ…256kcal

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

のっち(@nocchi252)がシェアした投稿

 

あとはメニュー表にない裏メニューになりますが、

 ローズヒップティー…５kcal

 

ローズヒップティーはシロップなどを入れなければ５キロカロリーでおさまり、さっぱりした味のためかなりお勧めです！

 

そしてノンカフェインなので妊婦さんにもおすすめです＾＾

 

私、妊娠初期はめっちゃローズヒップティーしか飲めない時期ありましたｗ

スタバ低カロリーカスタムおすすめ！のまとめ

今回は、スタバの低カロリーカスタムや低カロリードリンクについてご紹介しました！

意外と低カロリーが多いこともスタバは特徴的なのですが、知っている人は少なめの印象です・・・（カロリーが高い、という意識が先行してますよね・・・？ｗ）

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです！