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スタバ低カロリーカスタムおすすめ!ダイエット中でも飲みたいフラペチーノやホット甘いドリンク

 

ダイエット中でもスタバのドリンクを飲みたい!ということありますよね(笑)

私も最近は食欲がすごくてよくスタバドリンクを飲んでしまっていますw

今回は、ハイカロリーになりがちなスタバドリンクの低カロリーカスタムや比較的カロリーの少ない飲み物についてご紹介していきます!

 

スタバ低カロリーカスタムおすすめ!カロリーを低くする基本のカスタム

 

スタバの飲み物の代表格、フラペチーノ。

こちらはどうしてもカロリーが高くなりがちなものが多いですが、コツを知っておくとカロリーを大幅にカットすることができます!

 

そのポイントは

①ミルクを豆乳(+55円)や無脂肪ミルク(変更無料)、低脂肪ミルク(変更無料)に変更する

②ホイップ少なめ・なしでオーダー(変更無料)

 

これは基本的なカロリーカットになります。

そしてうれしいのは、これだけ変更しても普通のフラペチーノとそんなに味が変わらないこと。笑

 

ゆめ
ゆめ
私は今回の紫芋フラペチーノもこのカスタムで飲んでますよ~~!

 

 

 

スタバ低カロリーカスタムおすすめ!フラペチーノ

画像(引用:ツイッター

バニラ…222kcal

 

甘党だけど低カロリーなものが飲みたい・・・という方にはこちらのドリンクもお勧め!

 

 

コーヒーフラペチーノ…203kcal

 

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ダークモカチップクリーム…317kcl

 

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ほかにも、たくさんの低カロリーフラぺチーノがあります^^♡

 

・マンゴーパッションティーフラペチーノ
120Kcal

・チョコレートクリームフラペチーノ
305Kcal

・オレオフラペチーノ
310Kcal

・キャラメルフラペチーノ
322Kcal

・抹茶クリームフラペチーノ
342Kcal

・チョコレートクリームチップフラペチーノ
364Kcal

さっぱり系から甘いのまで低カロリーのラインナップがあるので、少し飲みたいときにとってもいいですよね♡

スタバ低カロリーカスタムおすすめ!ホット

スタバの低カロリー/高カロリーなドリンク一覧!カロリー控えめにするカスタムも3

(引用:こちら

 

 

ホットコーヒー…8kcal

 

 

アール グレイ ティー ラテ(ホット・Tall)…174kcal

 

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スタバ低カロリーカスタムおすすめ!アイス

 

 

ここからはアイスの低カロリー飲み物についてご紹介していきます!

アイスコーヒー…5kcal

 

 

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マンゴーパッション…102kcal

 

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キャラメル マキアート(アイス・Tall):200kcal

 

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ダークモカチップ…299kcal

 

 

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ホワイトモカ…256kcal

 

 

 

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あとはメニュー表にない裏メニューになりますが、

 ローズヒップティー…5kcal

 

ローズヒップティーはシロップなどを入れなければ5キロカロリーでおさまり、さっぱりした味のためかなりお勧めです!

 

そしてノンカフェインなので妊婦さんにもおすすめです^^

 

私、妊娠初期はめっちゃローズヒップティーしか飲めない時期ありましたw

スタバ低カロリーカスタムおすすめ!のまとめ

今回は、スタバの低カロリーカスタムや低カロリードリンクについてご紹介しました!

意外と低カロリーが多いこともスタバは特徴的なのですが、知っている人は少なめの印象です・・・(カロリーが高い、という意識が先行してますよね・・・?w)

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです!